« D’abord construis ton sauna, ensuite seulement ta maison »

Ce dicton finlandais indique à quel point le sauna est une institution en Finlande. L’utilisation des saunas remonte à plus de 2000 ans. Il existe 2 millions de saunas pour plus de 5 millions de Finlandais !

Dans un sauna en bois, un poêle chauffe des pierres à sauna en général d’origine volcanique. Il suffit alors de verser de l’eau dessus avec une louche. Ceci provoque donc de la vapeur d’eau et fait monter la température de la pièce. La température habituelle pour le bain de vapeur avoisine les 80°C. Il est conseillé d’alterner les périodes passées dans l’étuve surchauffée et les douches rafraîchissantes. Après ce rituel, un sentiment merveilleux de bien-être s’installe, nous sommes à la fois reposé et revigoré.

Ils sont nombreux :

• le sauna chasse la fatigue et élimine les tensions musculaires.
• Il permet de diminuer le stress
• grâce à la sudation, il purifie la peau.

L’utilisation des saunas est disponible dans nos formules de spa privatif.